Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - nowa edycja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 02:27

Witam, czy jest ktoś chętny na rozpoczecie do czwartku o 20 a6w i w koncu miec na koncie ukonczenie tego diabelstwa:)?:) Zapraszam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 15:16

A co do ABS części 2 to najgorsze jest dla mnie przedostatnie ćwiczenie...masakra jakaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 17:44

masakra jak sie najadlam na wieczor teraz nie bede miala sily cwiczyc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Martita512

Martita512

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 18:42

kochani przepraszam ze tak mało tu jstem ale naprawdę nie mam czasu;/ u mnie dziś 15 dzień A6W, zobaczymy jak dzisiaj będzie;)
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 19:04

martita ale tobie te dni szybko leca .mi jeszcze 10 dni zostalo choc musze powiedziec ze corac ciezej sie robi mi moze dlatego ze kregoslup mnie troche boli jeszcze w ciagu dnia tyle babke trzeba dzwigac i pewnie dlatego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 08:22

Sylwia źle ćwiczysz. Staraj się wyżej podnosić i bardziej "wpychaj" tyłek w podłogę. Ja miałam ten sam problem na początku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 08:23

Ja dzisiaj malutki spadeczek, nawet można powiedzieć miniaturowy.Tylko 0,1 :/ nie jestem jakoś specjalnie zadowolona, ale dobrze, ze w dół :) Może jutro będzie lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 09:34

 Witajcie dziewczynki Moja waga wczoraj zbzikowała i nie wiem jak to teraz wygląda kilogramowo. Po świętach muszę w końcu kupić elektroniczną, bo zbieram się już od dawna, ale póki ta względnie działała, to odkładałam ten zakup. Dziś już trochę poskakałam, aż zadyszki dostałam. Niech ten śnieg  niknie szybciej i będzie bieganko.
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 10:00

Cześć Sosenka. U Ciebie tez tak ładnie słoneczko świeci? Aż chcę się żyć...i ludzie mniej wkurzający dzisiaj hehehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martita512

Martita512

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 10:07

Witajcie:) u mnie waga od 3 dni stoi w miejscu, a jeśli chodzi o ćwicznia to mi też coraz ciężej...
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 10:14

 Monti, świeci całą gębą, aż oczka bolą jak się odbija od śniegu, ale co tam, wolę tak, niż te szarości Tylko kurczę nadają śnieg z deszczem od jutra. Mam nadzieję, że im się nie sprawdzi
 Martita, mi już ponad miesiąc waga stoi w miejscu, więc nie załamuj się po 3 dniach, tylko rób swoje i przerzuć się na mierzenie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.