Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - nowa edycja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 02:27

Witam, czy jest ktoś chętny na rozpoczecie do czwartku o 20 a6w i w koncu miec na koncie ukonczenie tego diabelstwa:)?:) Zapraszam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 10:55

 Ale faceci maja troszkę łatwiej Nie muszą zmagać się z @ , z szalejącymi hormonami, z rozciągniętą skórą po ciąży itp. Mimo efektów, to nie wiem czy odważę się, by kiedykolwiek powtórzyć tą szósteczkę
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 10:58

szósteczkę już zrobiłem kilka razy i powiem że z czasem staje się ona nudna i monotonna ;)  teraz przerzuciłem się na ABS, zobaczymy jakie to da efekty, znajomi bardzo sobie chwalili te ćwiczenia a przy tym są one bardziej urozmaicone ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:05

Mężczyznę na dokładkę do mobilizacji mamy, więc dziewczyny do dzieła. Nie narzekać, tylko brać się do roboty
Ja się tu spinam, że mimo diety waga w górę poszła, a na forum Chodakowskiej też właśnie wyczytałam, żeby wagę kopnąć w kąt :) poczułam ulgę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika August007

August007

  • Dołączył: 2008-10-02
  • Miasto: Wyszków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:10

siema. jestem tu 1 raz. Robię A6W  13 dzień... czuć mięśnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:14

ale drogie Panie waga to nie jest żadnen wyznacznik ;) uwierzcie mi że mięśnie też waża, więc wage kopnąć w kąt a dla porównania zawsze możecie założyć "stare" ciuszki dla porównania ;) no i co najważnijesze to się nie poddawać :P ! optymalne efekty mają być dopiero po 42 dniach ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:15

 Czuć czuć, zwłaszcza jak trzeba pózniej podnieść się z podłogi
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:19

 Montignaczka, moja też poszła w górę,  i kij jej w ucho, grunt, że spodnie sprzed ciąży coraz luzniejsze
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:22

to najgorsze bo ja myslalam wczoraj ze juz na te podlodze zostane i tak bede spac,masakra po prostu chyba mialam straszny kryzys no ale polowa juz za mna no i akurat jak zjezdzam do Polski to koncze szósteczke ciekawe czy zauważą efekty hihihi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sosenka74

sosenka74

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:26

 Niunia.Sylwia, zauważą na bank, tylko niektórzy z zazdrości nie powiedzą Ci o tym   "My Polacy tak mamy, że" zazdrościmy wyników innym, a sami dalej leżymy na kanapie i czekamy na... cud 
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:27

Ja największy kryzys do tej pory miałam w drugi dzień osiemnastki, ale wszystko może się zmienić jutro :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.