Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Styczeń / edycja 4.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:50

Rozpoczynamy czwartą edycję 'kręcenia'.

Trzecia tutaj:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/796332/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 


Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w styczniu.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:48

Angela - jest taki punt w regulaminie forum, który mówi:

"Nie pisz swoich listów jeden pod drugim - jeśli chcesz coś dopisać, to możesz edytować swój list."

Tu  masz link do regulaminu forum.


Piszę to być nie zdziwiła się gdy zaczną Ci w pewnym momencie ginąć Twoje listy - z dużym prawdopodobieństwem to moderatorzy zacznął je usuwać za niezgodność z regulaminem.

Pozdrawiam serdecznie.

Skinsteen - witam Cię wśród kręcących :)
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:53

Ktoś się musi tu odzywać,bo widze,że inaczej to forum zaniknie;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:54

Rozumiem, ale po coś te zapisy w regulaminie są, dlatego zwracam Ci uwagę.

A poza tym jakoś sobie temat radzi czwartą edycję więc o jego śmierć bym się szczególnie nie martwiła :)
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:59

A ja sie martwie;)
Bo odzywa się tu bardzo mało ludzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinsteen

skinsteen

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 22:02

dziękuję za miłe przyjęcie! a siniaki macie? mi przez obijanie się na kościach biodrowych wyskoczyły więc muszę krecic w bluzce póki co, ale nie odpuszczam, nie ma mowy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 22:03

22.01 - 60 min / razem: 420 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 22:03

Wiadomo,że siniaki były na samym początku;)
Ja byłam dosłownie cała fioletowa;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 11:09

22.01- 35min

Razem: 510min :)

ja kręcę 22 dni i dalej mam siniaki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez truskawkaa89 23 stycznia 2013, 11:10

Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 12:07

22 styczen-30 minut;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 12:19

23.01. - 100 min. / 1900 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.