Temat: ABS w styczniu

.

Ja!! Też pisałam taki post, ale był mały odzew :) Zaczynam od 2 stycznia ABS z MelB. A motywacja? Zdjęcia przed, w trakcie i po (o ile będą efekty i będziemy regularnie ćwiczyć :))

ja mel b codziennie robie i w styczniu tez będe

ktoś mi kiedyś napisał, że przy stosunkowo płaskim brzuchu widać różnicę już po 3 tyg.. ja ćwiczyłam 2 potem przerwa i nie wiem. może ślepa jestem :P

oooo to jak po 3  tyg widac tol ja tez ćwicze :-)

a macie jakiś link z ćwiczeniami jak je wykonywac i w jakich ilosciach?

ja od kjutra bo dziś się fatalnie czuje więc wybrałam zły dzień na początek :-p

Hej, ćwiczycie dziewczyny?

Ja też czuję mieśnie, motywuje to mnie mimo, że boli :)

Mi raczej nie zależy na spaleniu tluszczu wiec nie wiem co polecic ale za to chetnie poslucham co na ujedrnienie:)

Ja też bardzo bym chciała dołączyć. Robie 8 min abs od ok 16 dni teraz codziennie jeszcze trochę dorzucam ilość brzuszków. Ale na zachętę powiem Wam że już po 10 dniach widziałam różnice po ubraniach. Już mi się tak nie odznaczał brzuch jak kiedyś a dzisiaj dostałam komplement od 2 osób że brzuszek zgubiłam, więc napewno coś jest w abs. Jutro się zmierzę więc mogę wrzucić Wam wymiary  Pozdrawiam

może zrobię tu tabelkę? :)