- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
22 grudnia 2012, 09:00
Drogie Vitalijki biorę się ostro za brzuch:) Jak sądzicie które ćwiczenia dają lepsze efekty mel b abs czy 8 min abs?? Może któraś ma jakieś doświadczenia z tym związane, jakieś efekty, może jakieś inne lepsze ćwiczenia?:) Z chęcią wysłucham rady:)
Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2012-11-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 285
22 grudnia 2012, 11:34
Ćwiczę jedno i drugie - 8 min abs są na pewno lżejsze. Rób jedno i drugie - 20 min dziennie można poświęcić ;-)
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
22 grudnia 2012, 12:00
właśnie muszę się zawziąć, bo tak średnio z moim zapałem:D
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1770
23 grudnia 2012, 15:00
faulty napisał(a):
Robiłam przez jakiś czas i jedno, i drugie i wolę Mel B. Ale to tylko kwestia tego, że ta kobieta daję powera podczas ćwiczeń. Sympatyczna, jakoś podnosi na duchu, śmieje się, żartuje i czas szybko leci. No i wysiłek większy z nią niż podczas 8 min abs.
Mam tak samo :) Choć zamiennie zdarza mi się robić też ABS :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
23 grudnia 2012, 23:51
ja polecam 8 min abs, po dwoch tygodniach zauwazalne niezle efekty.