- Dołączył: 2012-12-09
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 2080
13 grudnia 2012, 16:02
Hej misiaki zaczynam dziś Aerobiczną 6 weidera !!
Zaczyna ktoś ze mną ?
Nie wiem ile wytrzymam ale spróbować warto ! :D
Jak patrzę na niektóre dziewczyny które przeszły a6w i ich rezultaty to aż się chce to robić !
Gdyby ktoś był zainteresowany to zapraszam :
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24129
Edytowany przez spaula 13 grudnia 2012, 16:25
13 grudnia 2012, 16:22
My Misiaki musimy się trzymać razem
![]()
- Dołączył: 2012-11-07
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 127
13 grudnia 2012, 16:22
![]()
:) Damy radę seria oznacza ile razy dziennie musisz zrobić komplet ćwiczeń - a komplet to każde z ćwiczenie x ilość powtórzeń - całość daje 1 serię.
13 grudnia 2012, 16:27
spaula napisał(a):
Pozwól że przemilczę Twój zbędny komentarz ;) Bo mogłabym niemiło odpowiedzieć ;) ;)
yyy nie mialam zamiaru byc zlosliwa... po prostu nie jestem przyzwyczajona do nazywania innych: Misiaki, Laseczki, Chudzinki etc, i sie nie poczuwam do bycia misiakiem/laseczką/chudzinką, a A6W chce robić.... stąd moj komentarz.
ale rzeczywiscie, moglo tak zabrzmiec, wiec sorry.....
- Dołączył: 2012-12-09
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 2080
13 grudnia 2012, 16:29
Ja zwracam się tak do wielu moich znajomych / przyjaciółł i tutaj , niezależnie od tego czy ważą tonę czy pół ;d czy są jak patyki ; )
Wpisuj się do grupy ! Link w pierwszym poście na forum ! ;)
13 grudnia 2012, 18:48
Ja! Ja! Ja!
Mogę się przyłączyć? =)
Od dzisiaj przez najbliższe 42 dni będę sumiennie i konsekwentnie wykonywać te ćwiczenia! Choćby nie wiem co xD
Do tego 15 minut hula hoop i brzuszek będzie jak marzenie *,*
- Dołączył: 2012-12-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 62
16 grudnia 2012, 19:32
Ja robiłam a6w i na 38 dniu zerwałam mięsień uda (nie przez a6w tylko przy innym treningu ;P) i musiałam rzecz jasna przerwać (zła byłam jak nie wiem :D) ale dzisiaj planuję zacząć od początku :) fakt faktem nawet po tych 38 dniach efekty są cały czas widoczne!
