Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto by chciał ze mną się 'pościgać' i motywować do ćwiczeń - 8 minute abs?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 19:29

Jak wyżej. Jest ktoś chętny by zacząć ze mną 8 minute ABS od jutra? Codziennie 8 minut ćwiczeń z panem od 'nice and easy!'. Co dwa tygodnie wstawiamy zdjęcia swoich dokonań, swojego brzucha. Byłoby miło, gdyby ktoś się odezwał. :) Sama nie potrafię się aż tak zmobilizować.
Zdjęcie użytkownika felicita.

felicita.

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 19:13

poszukaj sobie na youtube '8 min abs', tam będzie taki pan w obcisłym wdzianku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elimat

Elimat

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Krakow Am See
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2012, 16:20

nom, znalazłam, na razie robię A6W, chcę zacząć biegać, to może uda mi się od przyszłego tyg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2012, 17:07

ja też robię:) w sumie od niedawna .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nothingcompares2u

nothingcompares2u

  • Dołączył: 2012-11-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 01:48

ja ćwiczę to od 5 dni :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika qwerty54321

qwerty54321

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 171

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 18:01

też bym chciała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 07:25

no to co? jakaś grupa czy jak?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cake.Berry

Cake.Berry

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 22:35

Ja tez chcialam od jutra
Zdjęcie użytkownika martka0001D

martka0001D

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 830

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 22:58

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez martka0001D 30 października 2013, 17:23

Zdjęcie użytkownika magenta86

magenta86

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 01:00

to ja też się dołączę, spadłyście z tym wątkiem z nieba, bo ktoś mnie musi kopać w tyłek ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarO.

KarO.

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 00:10

Może grupa jakaś? ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.