26 października 2012, 21:41
Ma któraś? :>
Ja nie ukrywam, że bardzo bym chciała. Wiem jak to wygląda, że tak powiem od strony technicznej, ale chętnie poczytam spostrzeżenia na ten temat innych, głównie jeśli chodzi o dietę i te tzw. produkty zakazane przy płaskim, odtłuszczonym brzuchu.U mnie sprawa na razie wygląda tak:
![]()
![]()
![]()
Wygląd docelowy:
![]()
Nic strasznego ani przesadnego jak widzicie ;)
26 października 2012, 22:02
siwetny brzuch masz : )))))
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
26 października 2012, 22:08
a są jakieś zakazane przy płaskim brzuchu? ja wcale nie jadam zdrowo i mam płaski. A kaloryfer też bym chciała!
![]()
Chętnie też się czegoś dowiem
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto:
- Liczba postów: 989
26 października 2012, 22:12
wydziwiasz... lepiej pachy wydepiluj jak Ci się nudzi...
26 października 2012, 22:14
Żeby mieć widoczny kaloryfer, musisz mieć oprócz mięśni bardzo niski procent tłuszczu w ciele. Dlatego nawet fitnesski często mają wyraźny ABS tylko przed zawodami albo do sesji.
No i aby mieć widoczne mięśnie, warto odwodnić ciało. Czyli mocno ograniczyć węglowodany, które wiążą wodę w tkankach. Tydzień bez nabiału, owoców, zbóż i strączków i zobaczysz jak ci się wszystko wyrzeźbi.
Edytowany przez 26 października 2012, 22:14
26 października 2012, 22:15
nainenz napisał(a):
a są jakieś zakazane przy płaskim brzuchu? ja wcale nie jadam zdrowo i mam płaski. A kaloryfer też bym chciała!Chętnie też się czegoś dowiem
Gazowane, słodkie, powodujące wzdęcia itd.
Ja mam to tzw. podbrzusze zaokrąglone właśnie przez takie żarcie.
- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1868
26 października 2012, 22:15
malinowa1987 napisał(a):
wydziwiasz... lepiej pachy wydepiluj jak Ci się nudzi...
26 października 2012, 22:17
malinowa1987 napisał(a):
wydziwiasz... lepiej pachy wydepiluj jak Ci się nudzi...
Nie - realizuję swoje cele :)
A pach nie wydepiluję, bo zapuszczam, chcę tam zaplatać sobie warkoczyki. Będę nową Lady Gagą. Tworzę trĘdy :]
26 października 2012, 22:19
malinowa1987 napisał(a):
wydziwiasz... lepiej pachy wydepiluj jak Ci się nudzi...
Ciekawe czy Ty masz teraz miejsca intymne wydepilowane ^^
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
26 października 2012, 22:19
Uuuu to ciężkie zadanie wyrzezbić tak brzuch. Będziesz probowała?
