Temat: Hula -hop październik

ja mam to samo ale to nic kilka podejsć 5 minutowych by sie nie zirytować i kiedyś sie nauczymy

01.10	02.10	03.10	04.10		05.10	06.10	07.10	Tydzień1
		20 minut						spadek cm    brzuch              talia                        biodra
08.10	09.10	10.10	11.10		12.10	13.10	14.10	Tydzień2
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
15.10	16.10	17.10	18.10		19.10	20.10	21.10	Tydzień3
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
22.10	23.10	24.10	25.10		26.10	27.10	28.10	Tydzień4
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
29.10 =		30.10=			31.10		Październik spadek	spadek cm    brzuch              talia                        biodr

jak w tabelce 20 min dziś(po 10 min na stronę), mi też kiepsko idzie kręcenie(tzn. lepiej niż kiedyś na początku ale nadal kiepsko). Pozdr!

moja mała chyba zaczyna ząbkować i dzisiaj hulanie sobie daruję

01.10	02.10	03.10	04.10		05.10	06.10	07.10	Tydzień1
2razy po 5 minut 10 minut nauki	brak	6minut						spadek cm    brzuch              talia                        biodra
08.10	09.10	10.10	11.10		12.10	13.10	14.10	Tydzień2
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
15.10	16.10	17.10	18.10		19.10	20.10	21.10	Tydzień3
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
22.10	23.10	24.10	25.10		26.10	27.10	28.10	Tydzień4
								spadek cm    brzuch              talia                        biodra
29.10 =		30.10=			31.10		Październik spadek	spadek cm    brzuch              talia                        biodra

 mk1985  20 minut na raz?? oj to widze że Ty chyba umiesz kręcić
MonaLisa 22 Ząbkowanie hmm współczuje ale może jutro już będzie lepiej

Ja nie umiem tej tabelki wkleić , ale też jestem chętna

Oj nie na raz nie, koło spda mi często, ale stosunkowo rzadziej niż kiedyś :) np na piosence shakiry "adicted" spada mi z 10 razy nawet :)
tyle, że podnosze i kręce dalej :)

mi też spada nie umiem jeszcze kręcić beż upadku

a właśnie do jakiej muzyki kręcicie hula hop-em?

GrubaKinia

zaznacz całą tabelkę  skopiuj i wklej ??

a z jakiej przeglądarki internetowej korzystasz??

bo ja Mozilla Firefox

mi najlepiej kręci się do shakiry własnie, ona ma rytmiczna muzykę no i sama ma taki brzuch że hohoho! zresztą wydaje mi się bardzo pozytywna i zakręcona kobitką więc to jakos razem sprawia, że jak słysze jej muzyke to aż mam ochotę tańczyć :)

Ja wczoraj kręciłam z mężem :) Tej naszej walki nie dopisuje bo nie wiem ile to trwało ...moje kółko jest chyba za małe bo jakoś nie da sie zbytnio kręcić. W każdym bądź razie planujemy zakupić duże. Zwykłe ale duże bo to co mam sięga mi do połowy uda a podobno powinno być do pępka. Ale powiem wam że jednak nie ma to jak kręcenie z partnerem. Kupa śmiechu.

Co do kopiowania to ja też mam Firefox i u mnie właśnie tak jak pisałam kopiuj wklej . Tyle że w pamiętniku inaczej wygląda ta tabelka a tu zupełnie inaczej. Tak brzydko :( Może uda się zrobić jaką nowa

Ja póki nie umiem kręcić to próbuje to tv. Przy serialu i tyle. Sama słucham dubstep. Ale przyznam się ze szukałam na yt jakieś muzyki do kręcenia ale nic nie było:( Za to w jakimś filmiku instruktażowym jak kręcić była fajna piosenka właśnie do kręcenia

A nie irytujecie się przy tym spadaniu? U mnie chwilke tylko się kreci . Dlatego po 5minutach już mnie to irytuje. Chyba że z meżem to dłużej ....ale nie mam cierpliwości do czegoś co mi nie idzie

mnie to nie irytuje tylko bardziej męczy
 bo muszę się często schylać