- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
27 września 2012, 11:09
Powiedźcie mi moje drogie jak wyrobić brzuch tak....
Dokładnie to chodzi mi o kreskę na środku brzucha. Brzucha nie mam najgorszego, ale chciałabym go tak jakby 'wyciągnąć'. Robię codziennie 100 brzuszków + Mel B, oprócz tego inne ćwiczenia trwające ok 45 min (głównie którąś płytę Chodakowskiej), ale osobne na brzuch mam tylko te.
Macie jakieś rady?!
Edytowany przez znadiia 27 września 2012, 11:17
- Dołączył: 2012-07-07
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 62
7 października 2012, 11:16
A6W najlepsze ;) mi już po 7 dniach było widać kaloryfer
![]()
