Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 15:46

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27

Zdjęcie użytkownika kalinagryz

kalinagryz

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Milton Keynes
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2010, 23:04

400/ 6700/ 100.000 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kalinagryz

kalinagryz

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Milton Keynes
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 18:52

330/ 7030/ 100.000 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2010, 22:10

600 / 74 160 / 100 000 :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 12:09

580/ 23 026 / 100 000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 16:12

czwartek: 500/27.500/100.000 dzis postaram sie cos tez pocwiczyc ale w ciul nauki mam a taka piekna pogoda na polku no ale coz studia sa dla mnie wazniejsze no ale mysle ze wieczorkiem gdzies wyskocze sie zabawic:D milego popoludnia wszystkim zycze:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 16:27

to kto zrobi tabelkę lub listę ?


Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kalinagryz

kalinagryz

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Milton Keynes
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 18:08

200/ 7230/ 100.000 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kalinagryz

kalinagryz

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Milton Keynes
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 18:09

pozdrowionka dla wszystkich walczących!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kalinagryz 11 czerwca 2010, 18:10

Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 18:19

Kalina - jaką msza temperaturkę w Grecji ??? Musi byc masakrycznie gorąco. Pamiętam jak byłam kilka lat temu w lipcu na Skiatos było wtedy 46 stopni w cieniu. Myślałam, że umrę !!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kalinagryz

kalinagryz

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Milton Keynes
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 18:31

fala gorąca ma przyjść w przyszłym tygodniu, jak zapowiadają synoptycy... dzisiaj podobno w samo południe miało być 35 stopni, zaś na poniedziałek zapowiadają 36 stopni. to ile to będzie w przyszłym tygodniu jak już ta fala dojdzie???? aż boje się myśleć... na szczęście mam klimatyzację w mieszkaniu to przeżyje ten upał... w lipcu i sierpniu co nas czeka.... masakra... przewidują że powtórzy się kawsonas= upał sprzed jakichś trzech lat, gdy ja sama zmierzyłam temperaturę w cieniu,  elektronicznym termometrem i pokazało 54 stopnie!!! zaś w słońcu próbowaliśmy zmierzyć temperaturę z moim byłym i termometr zrobił się miękki... nic nie pokazał.... nawet sąsiedzi jajka kurze rozbijali na asfalcie i po ledwie minucie leżenia na asfalcie były jajka sadzone!!!! nawet nie chcę o tym myśleć, bo aż mi się duszno robi od samego myślenia.... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.