Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

ejjj jeszcze ja Laski! ostatnio 600 półbrzuszków a razem to 1400
ok - tak tylko pomyślałam sobie bo tak cichutko tutaj

jeszcze 200 zrobiłam

razem 11200 

majqa1 niezle Ci ida te brzuszki :) super

Ona Ty tez sobie niezle radzisz

Wiecie dziewczyny, ze naprawde polubilam te brzuszki :)

Dzisiaj 1000 półbrzuszków a do tego 35 min orbitreka i 8 min na nogi :)

Tazem już 13870 półbrzuszków za mną

Pamietam, ze ktos sie pytal, czy sa efekty brzuszkowania... Zapraszam do mnie do pamietnika, tam widac efekty!! A to dopiero poczatek :)

widziałam

świetnie - oby tak dalej

ja zawsze lubiłam robić brzuszki a teraz chcę troszkę zrzucić kg i brzuch po ciążach więc chcąc nie chcąc trzeba je robić =)

no ja przygotowuje brzuch na ciaze ;) mam nadzieje, ze juz nielugo nie bede juz brzuszkow robila ;)
no ciąża to fajna sprawa zwłaszcza gdy wszystko jest ok - sama chcę jeszcze raz ale muszę się trochę pogimnastykować by potem nie było zbyt duże nadwagi :)
tak na marginesie to jesteśmy rówieśniczkami :)
emlu89 super efekty
ehh dziewczyny wy już tyle robicie, cienka jestem przy was ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.