Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

piątek  600/8 400/100 000
wczoraj; 1000/16.500/100.000
Witajcie...
Odkryłam własnie ten wątek.
Półbrzuszki robię  od 07 04 2010
Więc na dziś jest wynik taki:    18600 
nie no jestem w szoku.....
Chyba troszkę poprawiłam sobie humor .....
a z drugiej strony..... tyle ćwiczenia a brzuch dalej jest..... grrrrr.

Czy któraś z Was jest po cesarce???
Bo mi powiedziano, że mięśnie już tak dobrze nie pracują, że mogą być problemy aby pozbyć się brzucha...
Proszę o szczere odpowiedzi:)
Cesarkę miałam prawie trzy lata temu....
Podsumowałam i co następuje:
68 535
/ 100 000 :)

wczoraj 1000/ 8 300/ 100 000

Heloł , Heloł ;) Dziś :

200 / 3500/ 100 000 wiem małoo ale @ dostałam...a wy mimo takiego problemu z @ ćwiczyciee dziewczynki??

No pewnie, że tak :D Właśnie jestem w trakcie @ i zabieram się za brzuszki :)
Za wczoraj:

1200 / 69 735 / 100 000 :)
dzisiaj; 1500/18.000/100.000
sobota  500/8 900/100 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.