Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

800/7 800/100 000 - jutro robię dzień przerwy. Mięśnie domagają się regeneracji, a poza tym musze napisać pracę do szkoły i przygotować zaliczenie. Zaliczę tylko a6w. Żeby nie przerywać serii.
Kalinagryz - świetnie Ci idzie. Ważne, żeby czerpać radość z ponoszonego wysiłku. Bardzo mi się podoba Twoje główne zdjęcie.
Kaczkosia - i bardzo dobrze. Wyładuj złość i frustrację w ćwiczeniach, podnieś poziom endorfin i dawaj do przodu

Emlu- dbaj o siebie i jeśli nie przestanie boleć, to udaj się jednak do lekarza. Żeby to nie było nic groźnego - odpukać.

mój dzienny rekord jak do tej pory:) 600/ 3 500/ 100 000

1 000/46 600/100 000

500/5 000/100 000

TU NASTĄPIŁA POMYŁKA W PRZELICZENIACH... 

zrobione 200/ razem 2000/ cel 100.000

hello:):) pierwsze co musze zrobic to edytowac liczbe moich polbrzuszkow bo patzre do zeszytu gdzie zapisuje a tutaj na vitalii i pomylilam sie na swoja nie korzysc:P nie dodalam polbrzuszkow poniedzialku:P malo ich bylo ale zawsze cos wiec zaraz wszystko dobzre podlicze:) a wczoraj zrobilam az 2000 polbrzuszkow, ciesze sie bo to moj rekord i kto wie moze go podniose i dam rade wiecej zrobic:)wiec reasumujac moj stan konta wyglada tak , podaje z wczoraj 

2000/7000/100 000

Zwieksza sie moja ilosc polbrzuszkow , zwieksza ale i tak duzo mi brakuje do niektorych dziewczyn ale najwazniejsze zebym zrobila te 100 000 i wiem ze dam rade,co by nie powodzonka dziewczynki:*

Asia brawo!!

 

Ja wczoraj probowalam robic brzuszki, ale po 5 zrezygnowalam. Bol byl silniejszy ode mnie :( Kurcze, jak mi sie teskni za brzuszkami

1 100/47 700/100 000

Emilko rozumiem Cię bo jak mam dzień regeneracji trafia mnie, że nie mogę ich robić ;)

widzę, że masz nowe postanowienie 

zrobione 200/ razem 2200/ cel 100.000