Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

100 / 1 250 / 100 000
Pasek wagi

200 / 3700 / 30 000

200 / 3900 / 30 000

200 / 4100 / 30 000

150 / 1 400 / 100 000
Pasek wagi

200 / 4300 / 30 000

200 / 4500 / 30 000

200 / 4700 / 30 000

Hej Haniu:)

Ja na razie robię sobie wolne od brzuszkowania.

Zaczęłam ćwiczenia z Chodakowską.

Do brzuszków może wrócę za jakiś czas.

Pozdrawiam!

Pasek wagi

200 / 4900 / 30 000     czyli sama zostalam

300 / 5200 / 30 000

200 / 5400 / 30 000

200 / 5600 / 30 000

200 / 5800 / 30 000

300 / 6100 / 30 000

300 / 6400 / 30 000

200 / 6600 / 30 000

200 / 6800 / 30 000

200 / 7000 / 30 000

200 / 7200 / 30 000

200 / 7400 / 30 000

200 / 7600 / 30 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.