Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 15:46

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27

Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 21:38

Super ......jestes kreatywna i daleko dojdziesz tak probowac trzeba  a nie isc na latwizny a masz zawod i tego nikt ci nie odbierze.Zycze ci spelnienia planow a ja niebawem odlatuje na prawie dwa miesiace za ocean do wnukow...takze brzuszkowanie, rowerowanie  zawiesze.

Edytowany przez HannaStrozyk 4 lipca 2012, 21:40

Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 20:51

300 / 18 300 / 40 000
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 21:52

500 / 200 470 / 200 000
no to mogę lecieć do 300 000 :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 22:00

lec,lec nie zaszkodzibrawo za cel.
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 22:07

Dziękuję :) A ty mnie Haniu goń :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 09:40

 200 / 18 500 / 40 000

Di....ha,ha uwazaj od wrzesnia zaczne cie gonica co!!!°

Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 14:25

200 / 18 700 / 40 000
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 19:35

300 / 200 770 / 300 000
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 21:08

1000 / 201 770 / 300 000
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 15:59

Aż wstyd... tak długo mnie tu nie było...

Wracam do brzuszkowania i do was

250 / 58 550 / 100 000

200 / 58 750 / 100 000

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez agus2003 24 lipca 2012, 21:20

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.