Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

01.02

1 000 / 72 500 100 000
 
Luty ma 29 dni, więc jezeli będę brzuszkować tak, jak teraz to pod koniec lutego osiągnę cel  Wiec spinam brzuchol i do roboty :)

emlu, dasz radę

500 / 25 850 / 100 000

Pasek wagi

agus mam taka nadzieje :)

 

02.02

500 / 73 000 100 000
300 / 26 150 / 100 000
Pasek wagi
300 / 5300 / 40 000
ja po przerwie chorobowej, brawo Emlu!

Witaj Haniu... Dobrze, ze wrocilas.

Ja wczoraj zamiast cwiczyc to poszlam spac o 19tej... Ale bylam padnieta... Za to dzisiaj juz wzorowo

 

03.02

1 000 / 74 000 100 000
200 / 5500 / 40 000

Haniu, fajnie, że jesteś:)

500 / 26 650 / 100 000

Pasek wagi
sobota 300/5500/50 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.