- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
26 lutego 2010, 15:46
Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie
Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130
+ 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków
Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
23 marca 2010, 16:56
ja jeszcze dorobiłam 450 ale już więcej nie dam rady - wykończyły mnie prace w ogrodzie 
razem 450/14 400/100 000
Edytowany przez majqa1 23 marca 2010, 16:56
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
23 marca 2010, 17:29
Ja dopiero z pracy wróciłam, trzeba coś wrzucic do brzuszka, przetrawic, odpocząc i jazda z tym koksem
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 287
23 marca 2010, 18:26
> Już niektóre ćwiczenia z abs2 wprowadziłam w życie
> A może Blaszka dołączysz do naszego wątku 100
> pompek w jednej serii ??? :)
W sumie moge. Ostatni raz 100 pompek, poprawnych wykonalem majac chyba 17 lat ;-)
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 287
23 marca 2010, 18:27
sie mi 2 posty napisaly jeden po drugim a nie widze opcji usun wiec wyedytowalem. Gdzie ten watek o pompkach?
Edytowany przez blaszka75 23 marca 2010, 18:28
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
23 marca 2010, 18:31
Tutaj:
http://vitalia.pl/forum24,66787,0_Akcja_-_100_pompek_w_jednej_serii_.html Mało nas, ale zapraszamy serdecznie
![]()
Mój rekord życiowy to 66 pompek w jednej serii (i to zwykłych, niebabskich) - jak na babę to chyba niezły wynik
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 287
23 marca 2010, 18:45
bardzo dobry. Choc zalezy co chcesz osiagnac. Ja z ciekawosci kiedys machnalem te 100 a potem w zasadzie pompek malo robilem, tyle co na treningach. No i w seriach
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
23 marca 2010, 20:03
1 650 / 16 750 / 100 000 :)
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3147
23 marca 2010, 20:33
wczoraj bylo 400 a dzisiaj:
800/18 020/100 000
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
23 marca 2010, 20:35
A ja tak pobieżnie podliczyłam ile zrobiłam brzuszków od początku odchudzania tj od 19.10.09 - wyszło mi nieco ponad 43 tysiaki
![]()
(nie licząc 8-min abs i A6W więc wyjdzie tego jeszcze więcej) - w weekend podliczę dokładniej :):):)
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
23 marca 2010, 20:45
fajnie
zależy mi na pięknym, płaskim brzuszku
ja od września chodziłam na aerobik i ale nie zliczę tych brzuszków które wtedy robiłam bo nie wiem ile ich było
liczę tylko te od lutego, kiedy powstało to forum :)
no ale szacun za takie wyniki, a Brzuszysław Twój jest dowodem, że dla chcącego nic trudnego
liczę, że i mój brzusio będzie tak wyglądał - pewnie nie tak szybko jak u Ciebie ale wogóle :)