- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
26 lutego 2010, 15:46
Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie
Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130
+ 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków
Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
20 czerwca 2011, 12:57
dziewczyny niedługo osiągne cel ale podejrzewam że kolejny cel będzie mniejszy ze względu na to że ten cel realizuje koło 2 lat a ja od października planuje studia dzienne wiec nie wiem jak to będzie z dostępem do neta no i z ćwiczeniami szczerze powiem zapuściłam sie ostatnimi czasy i rozleniwiłam
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
20 czerwca 2011, 13:13
ja wyjezdzam na dw tygodnie ale mysle ze po powrocie tez dojde do celu.Kaczkosia ,gratuluje tobie celu patrzac na pasek tez ladnie schudlas.Nowe plany, nowa mobilizacja wazne zebys w jo-jo efekt nie wpadla a przy studiowaniu to moze mniej czasu bedzie tez na jedzenie.Acha... przez tydzien bede na oczyszczaniu organizmu w osrodku w Mielnie i sama mam stracha ze tam tej diety nie wytrzymam bo jestem z tych co diety to nie umniem stosowac miedzyinnymi dlatego jade do osrodka zeby nauczyc sie troche rygoru.Pozdrawiam
Edytowany przez HannaStrozyk 20 czerwca 2011, 13:13
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
20 czerwca 2011, 13:46
Haniu ja niestety od miesiąca wagi nie mam a podejrzewam że efekt jojo dawno juz jest
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
20 czerwca 2011, 21:14
Nie chcę nic mówić, ale ja się naprawdę zapuściłam i nie mam motywacji do ćwiczeń :( nie mogę się ogarnąć. Za kilka dni wyjeżdżam na wakacje i mam nadzieję, że znajdę siłę i ochotę na to aby robić codziennie brzuszki i pompki tam. Będzie sporo chodzenia i zwiedzania co mnie cieszy, ale chcę dodatkowo spiąć jeszcze poślady.
Wlaśnie wróciłam rowerem z treningu i zastanawiam się czy iść pobiegać czy sobie odpuścić :/
A jak wrócę (o ile pójdę) o trzaskam brzuchy regularnie !!!!
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
20 czerwca 2011, 21:36
Diamandka nie tylko ty tak masz ja ostatnio sama siebie nie poznaje tak mi sie nic nie chce
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
20 czerwca 2011, 22:15
Zmusiłam się i było zajebiście. 3 km, pierwszy raz od dwóch lat
![]()
Niedużo, ale musze uważać na kolana i więzadła więc pomaluchu pomaluchu. W zasadzie był to marszobieg, pętelka wokół osiedla, teraz muszę popracować aby przebiec ten dystans za jednym zamachem bez etapów marszu. Nie jestem w ogóle zmęczona:)
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
22 czerwca 2011, 22:53
350 /147 550 / 200 000
mam nadzieję, że będę kontynuować brzuchy na urlopie !!!
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
23 czerwca 2011, 19:33
Cel Osiągniety
710 / 100 194 / 100 000
Nad nowym celem musze pomyśleć ile tego dam rade jeszcze wykonać ponieważ ten cel osiągnełam tak naprawde w 2 lata
Edytowany przez kaczkosia20 23 czerwca 2011, 19:34
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
6 lipca 2011, 09:00
jest tutaj ktoś jeszcze?
dodaję zaległe 600
600 /148 150 / 200 000
Niedużo, ale musze uważać na kolana i więzadła więc pomaluchu pomaluchu. W zasadzie był to marszobieg, pętelka wokół osiedla, teraz muszę popracować aby przebiec ten dystans za jednym zamachem bez etapów marszu. Nie jestem w ogóle zmęczona:)
