- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 939
25 sierpnia 2012, 13:15
Mam pytanie, jakie ćwiczenia będą dobre na talię ? w tali mam aż 74 cm :( brzuch też nie najlepiej bo 84-83. Poradźcie jakie ćwiczenia żeby chociaż trochę mi zleciały cm zwłaszcza z tej okropnej tali
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1363
25 sierpnia 2012, 14:13
Ja straciłam 4 cm w talii ^^ Ale to chyba nie tylko dzięki tym ćwiczeniom, bo nie robiłam ich jakoś mega dużo.
26 sierpnia 2012, 18:08
polecam booty shaking waist z tiffany rothe :) ćwiczę z nią już drugi tydzień i naprawdę są efekty - w tydzień potrafi mi spaść nawet 2 cm z talii:) a ćwiczenia są niedługie (tylko 10 min) i dość łatwe:) możesz je znaleźć na youtubie.
Edytowany przez 26 sierpnia 2012, 18:10
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1628
27 sierpnia 2012, 16:00
ja wlasnie pocwiczylam 1 raz z mel B.....zamiast brzuch rwie mnie kark :/ przy robieniu brzuszków
