Temat: Jakie najlepsze ćwiczenia na brzuch ?

Witam Was moje kochane motylki, zastanawiam się który zestaw ćwiczeń będzie skuteczniejszy. Czy będzie to tradycyjna 6 czy http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ ? Myślałam czyby nie ćwiczyć najpierw przez tydzień wraz z poradami z linku a potem zacząć a6w, a może nie tracić czasu i od razu wziąć się za ćwiczenia Weidera ? Jak myślicie co będzie najszybsze i najskuteczniejsze ( 3 września zaczyna się rok szkolny, ja dopiero teraz wzięłam się za siebie, wiem że w ciągu 2 tyg nie będzie stałych efektów, ale chciałabym jak najszybciej wrzucić brzuch na "pokaz" a potem dopiero go rzeźbić i naprawdę spalać tłuszcz )

Z góry dziękuje i pozdrawiam moje śliczne !