- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 340
22 sierpnia 2012, 21:02
Witam Was moje kochane motylki, zastanawiam się który zestaw ćwiczeń będzie skuteczniejszy. Czy będzie to tradycyjna 6 czy http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ ? Myślałam czyby nie ćwiczyć najpierw przez tydzień wraz z poradami z linku a potem zacząć a6w, a może nie tracić czasu i od razu wziąć się za ćwiczenia Weidera ? Jak myślicie co będzie najszybsze i najskuteczniejsze ( 3 września zaczyna się rok szkolny, ja dopiero teraz wzięłam się za siebie, wiem że w ciągu 2 tyg nie będzie stałych efektów, ale chciałabym jak najszybciej wrzucić brzuch na "pokaz" a potem dopiero go rzeźbić i naprawdę spalać tłuszcz )
Z góry dziękuje i pozdrawiam moje śliczne !
22 sierpnia 2012, 21:05
"
ale chciałabym jak najszybciej wrzucić brzuch na "pokaz" a potem dopiero go rzeźbić i naprawdę spalać tłuszcz"
Znaczy najpierw chciałabyś wyrzeźbić mięśnie a potem spalić tłuszcz?
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 340
22 sierpnia 2012, 21:10
Wells66 napisał(a):
"ale chciałabym jak najszybciej wrzucić brzuch na "pokaz" a potem dopiero go rzeźbić i naprawdę spalać tłuszcz" Znaczy najpierw chciałabyś wyrzeźbić mięśnie a potem spalić tłuszcz?
Chyba faktycznie nie do końca jasno się wyraziłam. Chodzi o to że w komentarzach pod linkiem czytałam że można gubić 1 cm w dzień, jest to raczej nie możliwe, i dlatego użyłam słowa " na pokaz" bo jest to tylko chwilowa utrata wagi. I o ten efekt mi chodzi, chciałabym wejść do szkoły jako nowa zgrabna dziewczyna. Chciałabym założyć obcisłą ołówkową spódniczkę na rozpoczęcie.. żeby móc się dobrze poczuć przez parę dni. I dlatego zadaje pytanie, czy w ciągu tych 2 tyg a6w jest w stanie wykonać jakieś zmiany w moim brzuchu, czy nie
- Dołączył: 2009-06-22
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 7753
22 sierpnia 2012, 21:11
Edytowany przez delax 28 grudnia 2018, 09:52
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 340
22 sierpnia 2012, 21:16
delax napisał(a):
Skoro na początku chcesz mieć brzuch na pokaz, a dopiero potem rzeźbić i spalać tłuszcz to ubierz majtki modelujące albo coś w ten deseń ;] Zresztą... ile Ty masz ten tkanki tłuszczowej, co? Jeśli jesteś szczupła to po prostu zacznij ćwiczyć - efekty będą po dłuższym czasie regularności, a chyba w szkole brzucha nie pokazujesz...;]
Faktycznie, nie chodzę może w bluzkach do pępka, ale wf, basen bokserka czy inny top, spódniczka z wyższym stanem i widać odstający brzuch. Hm... mam wrażenie że zbytnio sie rozpisałam w pytaniu i dlatego te nie porozumienia. W taki razie zadaje pytanie jeszcze raz. "KTÓRĄ METODĄ SZYBCIEJ UZYSKAM PŁASKI BRZUCH ?"
22 sierpnia 2012, 21:18
Nie możesz nastawiać się na cuda. Ale jeżeli chcesz pokazać się z najlepszej strony to wybierz bieganie plus płaski brzuch w tydzień. Same ćwiczenia brzucha mało Ci dadzą, jeżeli nie będziesz ćwiczyła aerobowo. I weź to do siebie, biegaj codziennie po ok. 30 minut i będą efekty - o ile naprawdę tego chcesz :)
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 340
22 sierpnia 2012, 21:26
vesik napisał(a):
ataanvarne napisał(a):
kochamdziobaki napisał(a):
Witam Was moje kochane motylki,
Przepraszam jeśli was to razi, postaram się więcej nie używać tego określenia, po prostu mnie motywuje. A już na pewno bardziej niż "grubasek, spaślak itp". Po prostu mis ie podoba, ale zastosuje się do tego i nie będę wam nim "nękać " :D
