Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Zawzięłam się.
                                                                                                                                                                                                         Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
Pasek wagi

Dziewczyny ida pełna parą ja na poczatek zaczełam tylko od 50 brzuszków myśle , że kiedyś będzie więcej będe zwiększać stopniowo nie chce od razu bo od kilku miesięcy zero sportu było .... może jak dobrze sie zmotywowuje to i powroce do steperku i hula hop :) co do spania dzieci klemensik fajnie sie miałas chociaż wczoraj mój mały po sporcie przyjechał do domu i zasnał o 18 ale od 1. w nocy nie dał już nam spać a rano smacznie spał ach te dzieciaczki ciekawe jak dziś kłasć go spac by nie było powtórki w nocy :)))

Pasek wagi
witam dziewczyny, ja też chętnie dołaczę do ćwiczeń...., ja też tylko półbrzuszki, ze względu na problemy z kręgosłupem..., od czasu do czasu mobilizuję sie na nie, ale najczęsciej po jakimś 1-2 tygodniu odpuszczam sobie, więc moze w grupie brzuszkujacych będzie mi raźniej i dłuyżej wytrwam..., dziś na razie mam jeszcze 0 brzuszków, ale mam andzieję, sie zmobilizować choć na 50, ana początek....
Pasek wagi
i mam pierwsze 70 brzuszków..., mam nadzieję, ze jutro bedzie więcej..zobaczymy....
Pasek wagi
Brzuszki zrobione:)
Dołączam do was od jutra kobietki:):) a co tam raz kozie smierc :) a moze bede miala jeszcze brzuszek jak van damme;):)  Jutro ile dam rade- bo sily juz nie te;):)
ja dzis 9 godzin w pociagu od 5 na nogach ,ale to nic!!lece walic półbrzuszki!
zaliczone 300
Wczoraj, na dobry początek, 50 półbrzuszków.
U mnie wczoraj brak ćwiczeń,ale z reguły w środy nie ćwiczę, bo wracam późno z pracy. Dziś obiecują zrobić trochę półbrzuszków.
Pasek wagi

Wczoraj odrobione brzuszki i hula hop troszkę pokręcone,tak na dobry początek

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.