Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Zawzięłam się.
                                                                                                                                                                                                         Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
Pasek wagi
a ja wczoraj tylko pączkowo... dziś postaram się wrócić do działalności brzuszkowej
Pasek wagi
Wziełam sie ostro i codziennie krece od 2 dni po 30 minut hula hop takim zwykłym moze za kilka dni zwieksze do godziny jak kiedys tylko zeby lenistwo nie chwyciło mnie :) brzuszkow zero :)))
Pasek wagi
Tak sie własnie zastanawiam ile kalorii spalamy krecac hula hop > Miłego dzionka
Pasek wagi
witam, ja w czwartek zrobiłąm 200 brzuszków, ale to i tak za mało na zjedzone pączki, a dziś znów 200, mimo dokuczającej @.....
Pasek wagi
sobota- 200 brzuszków, a gdzie reszta brzuszkujących - wszyscy imprezują na ostatkach????
Pasek wagi
Justa, ja też wczoraj i dzisiaj po 200 pólbrzuszków a dodatkowo po 30 minut hula. A kalorii to chyba przy tym niewiele się pali. To raczej takie modelujące ćwiczenie:)
Pasek wagi
ja niestety hulohop tylko na ręce...., na reszcie ciała jakoś się nie utrzymuje....
Pasek wagi
Hej moge sie przylaczyc ..nie wiem jak mi pójdzie ciezko sie zmobilizowac ...moze jak tu bede codziennie sie wpisywac to cos to pomoze na moje lenistwo.Dzis postaram sie pocwiczyc abs na brzuch
zapraszamy, zawsze w grupie raźniej, ja tez nie zawsze sie mobilizowałam do brzuszków, a teraz jakoś trudniej mi się od nich wymigać....
Pasek wagi
ja caly dzien o nich mysle ...ale co z tego od myslenia mi nie zmaleje ....mam nadzieje ze wieczorkiem jak córka juz pojdzie spac to pocwicze..napewno zdam relacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.