Temat: Walczymy z boczkami > AKCJA HULA HOP

ja mam z podwójnym masażerem i powiem Wam, żę nadal wychodzą mi siniaki i  się!

może przez to, że za krótko kręcę

czy któraś z Was ma takie koło i kręci już długo ma takie problemy z siniakami?

Desire25 jeśli masz takie z dzieciństwa to możesz nim śmiało kręcić tylko obciąż je czymś, żeby dawało efekty. Szkoda wydawać na to z masażerem ok 60 złotych bo może stwierdzisz, że jednak Ci ćwiczenie z kółkiem nie podchodzi :).

Marcia776, jak już szaleć to szaleć - bierz podwójne :D.

Wczoraj zaliczyłam tylko 20 minut; dziś jeszcze się nie brałam, ale obiecuję zrobię co należy :).

Moje drogie Vitalijki!

Nikt nikomu nie da gwarancji, że któraś schudnie 2, 5 czy 10 kg, czy zgubi konretne cm w talii.  Każdy organizm jest inny. Jesli któraś z Was oczekuje od forumowiczek konkretnej odpowiedzi jakie będą efekty po hulaniu  to moge z pełna odpowiedzialnością powiedzieć, że w tej osobie poprostu nie dojrzała decyzja o odchudzaniu. Nie chce nikogo obrażać ani pouczać. Chce poprostu uświadomić Wam( i sobie po raz kolejny), że odchudzanie jest wielka niewiadomą. Zależy tylko od naszego samozaparcia, od systematyczności( której mi brakuje: ) i od wielu wielu innych czynników które się na to składają. Z własnego doświadczenia moge powiedzieć, że hula  hop daje efekty. Może nie współmierne na tyle by konkurować z inną formą ćwiczeń jak np. prawidłowa(!) godzinna jazda na rowerze czy godzinny aerobik, ale na pewno na tyle zadawalające, zwazywszy na łatwą dostepność kółeczka i niezbyt męczący wysiłek mimo wszystko aerobowy, by być z niego zadowolonym:) Laseczki polecam serdecznie to kółko szczęścia! Bez różnicy jakie macie stare z dzieciństwa czy nowe z podówjnym masażerem! Od czegos zawsze trzeba zacząc! Na pewno Wam to nie zaszkodzi. Odnosnie siniaków mam je już drugi raz, ale schodza tak sao szybko jak się pojawiły i mimo tego ćwiczyłam z nimi 30 min.  

więc ... DO BOJU POLSKO! ;) Niech Świat zawiruje wokół nas;)

Zgadzam się z wypowiedzią koleżanki powyżej :)

sss17 nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć czy będą jakieś efekty. Na pewne będą bo prowadzisz dietę i dodatkowy ruch, ale ile w tych efektach będzie zasługi hula-hopa nie da się określić. Niektóre dziewczyny "jadą" na samym hula i widzą efekty po 2 tygodniach, inne męczą się po 2 miesiące i niewiele zmian obserwują. Kwestia indywidualna, tak jak powiedziała grosikk :)