Temat: Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha

Hej dziewczyny.
Potrzebuję ćwiczenia, które spalają tłuszcz z brzucha. Chciałabym, żeby równocześnie waga leciała w dół, a nie stała w miejscu albo wzrosła przez wzrost mięśni. Czy znacie jakieś takie ćwiczenia? Jesli tak to powiedzcie coś o ich efektach. ;-)

Dziękuję z góry!

Zapraszam do mojego pamiętnika(zdjęcia ;-))).
nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejsca
nie ma


musisz po prostu spalać tłuszcz
biegać, rowerkować,

a przy okazji modelować

agataq napisał(a):

nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejscanie mamusisz po prostu spalać tłuszczbiegać, rowerkować, a przy okazji modelować


że tez Tobie się jeszcze che odpowiadać na takie pytania...
staram się, robię Shred z Jillian przez 30 dni. Mam nadzieje ze coś to da, bo jestem załamana.

rafalmruk napisał(a):

agataq napisał(a):

nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejscanie mamusisz po prostu spalać tłuszczbiegać, rowerkować, a przy okazji modelować
że tez Tobie się jeszcze che odpowiadać na takie pytania...


jak ktoś nie odpowie w końcu, to przyjdzie taka co jej powie
A6W

jw...już wielokrotnie słyszałam od trenerów,ze nie ma możliwosci spalić tłuszczu z wybranego miejsca..możesz tylko rozbudować mieśnie w wybranej partii ciała...no ale wiadomo, mięśnie cięższe niz tłuszcz.Więc z tą wagą też może byc różnie..Ja kiedyś ćwiczyłam z jakąs płytą..w Shape była..Ni cholery nie pamiętam co za laska to prowadziła.Ale fakt,że dawało fajne efekty..Dwie serie po pół godziny przeróżnych ćwiczeń na brzuch... Myślę, że wiekszosć programów treningowych jest podobna...także walcz! :)

agataq napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

agataq napisał(a):

nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejscanie mamusisz po prostu spalać tłuszczbiegać, rowerkować, a przy okazji modelować
że tez Tobie się jeszcze che odpowiadać na takie pytania...
jak ktoś nie odpowie w końcu, to przyjdzie taka co jej powieA6W



hahah  ja juz sie poddalam nawet z tym a6w im nie tlumacze :D niech sobie robia  jak  nie maja co zrobic z wolnym czasem :D
Ano właśnie, też bym tak chciała, żeby sam brzuszek 'spadł' a się tak nie da, zawsze chudnę cała, co niekoniecznie mnie cieszy, bo jestem typowym jabłkiem i reszta jest calkiem ok, tylko do 'rzeźby' :) I jak już zgubię brzuszek to biustu brak, pupa znika, nie podoba mi się to :/

rafalmruk napisał(a):

agataq napisał(a):

nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejscanie mamusisz po prostu spalać tłuszczbiegać, rowerkować, a przy okazji modelować
że tez Tobie się jeszcze che odpowiadać na takie pytania...

No właśnie. Ile razy można w kółko o tym samym?

melagrana napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

agataq napisał(a):

nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z wybranego przez nas miejscanie mamusisz po prostu spalać tłuszczbiegać, rowerkować, a przy okazji modelować
że tez Tobie się jeszcze che odpowiadać na takie pytania...
No właśnie. Ile razy można w kółko o tym samym?


do znudzenia :)
zaliczam sobie na poczet dobrych uczynków, że uprzedziłam kogoś, kto udzieliłby tu nieprawdziwej odpowiedzi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.