© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2010, 00:02
Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków. Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące
A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA
ZAPRASZAM
13 kwietnia 2010, 19:38
13 kwietnia 2010, 19:38
13 kwietnia 2010, 19:41
13 kwietnia 2010, 20:43
Edytowany przez HannaStrozyk 13 kwietnia 2010, 20:46
13 kwietnia 2010, 23:21
13 kwietnia 2010, 23:52
14 kwietnia 2010, 08:08
wtorek 900 razem 21 520 półbrzuszków
haniu masz racje, nie problem o kontuzje zwiazane z kregoslupem i wcale nie jest to zwiazane z wiekiem. Dlatego mnie brzuszkow uczyl instruktor i teraz robie je sama, mam nadzieje, ze dobrze :)
14 kwietnia 2010, 10:34
14 kwietnia 2010, 11:58
