© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2010, 00:02
Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków. Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące
A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA
ZAPRASZAM
1 lutego 2010, 23:28
Haniu - dzięki. Znam Cię z forum rowerkowego- ja też tam jeżdżę
W takim razie od dziś przyłączam się. Wielkich wyników tu nie będzie- mięśnie brzucha mam bardzo słabe. Dzisiaj zrobiłam 100 półbrzuszków ( 1 luty) . Pozdrawiam i dobrej nocki życzę 
1 lutego 2010, 23:32
> > No i jestem 2 :D Super! Choć w tamtym tygodniu>
> zrobiłam tylko 150 brzuszków :/ Ale w tym
> nadrobie> :)Gratuluje a moze ty wiesz dlaczego w
> tym tygodniu nie cwiczyla zalozycielka tego forum.
No właśnie nie wiem :/ może czasu brak.
2 lutego 2010, 12:59
2 lutego 2010, 19:27
2 lutego 2010, 22:19
2 lutego 2010, 22:53
juz wróciłam do was
poniedzialek 250
wtorek 300
1 MIEJSCE HUURRRAAAA szczerze mówiac nie raz juz mam dosc cwiczen tym bardziej ze az tak rewelacyjnych rezultatów jeszcze nie widze bo sporo tluszczu na brzuchu i najgorsza jest skóra po ciazy na brzuchu czy ona kiedys dojdzie do siebie
? Mam wieksza motywacje bo za miesiac jedziemy do polski i chcialabym jakos wygladac
3 lutego 2010, 17:42
> juz wróciłam do was poniedzialek 250 wtorek 300 1
> MIEJSCE HUURRRAAAA szczerze mówiac nie raz juz
> mam dosc cwiczen tym bardziej ze az tak
> rewelacyjnych rezultatów jeszcze nie widze bo
> sporo tluszczu na brzuchu i najgorsza jest skóra
> po ciazy na brzuchu czy ona kiedys dojdzie do
> siebie? Mam wieksza motywacje bo za miesiac
> jedziemy do polski i chcialabym jakos wygladac
mysle ze za duzo robisz lepiej mniej to nie bedziesz miala odczucia ze masz dosyc.Ja moglabym tez wiecej ale wlasnie boje sie ze bede miala dosyc a jak narazie z checia robie bo to szybko mija.Pozdrawiam
3 lutego 2010, 17:43
