Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak działają brzuszki ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pesttka

Pesttka

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 488

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 23:46

hej kochane , opinie na temat brzuszków są strasznie podzilone, mówię że robię brzuszki to żee to źle bo robie soobie mięśnie a nie spalam tłuszcz, nie robie tych cholernych brzuszków mówią mi że to źle - Ehh !!!! Powiedzcie mi moje kochane co z tymi brzuszkami , czy one spalają tłuszcz, nie ważne czy z brzucha czy z całego ciała , tylkjo czy spalają ??? Jakie  ćwiczenia na spalanie tłuszzu oprócz cardio i skakanki i A6W??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 23:50

brzuszki rozbudowywuja miesnie brzucha co za tym idzie wieksze miesnie potrzebuja wiecej kcal... a jesli bd dostarczala mniej kcal... to mozna naciaganie powiedziec ze miesnie bd brac kcal z tluszczu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tiruru

tiruru

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 943

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 23:53

spalają
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KoPiKo83

KoPiKo83

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 01:15

ja robilam kiedys po 150 brzuszkow dziennie i po 6 tyg spalilam tluszcz z brzucha, a zalezalo mi zeby wlasnie z tej czesci polecial, wiec mysle ze pomagaja
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 01:21

polecam nożyce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 04:01

Nie spalają ale jak masz teraz słąby brzuch to zobaczysz różnice w obwodach. Chodzi o to, że mięśnie trzymają wnętrzności "w środku".
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 07:06

Pesttka napisał(a):

Jakie  ćwiczenia na spalanie tłuszzu oprócz cardio i skakanki i A6W??


źle zadane pytanie a odpowiedzi pełno na forum
zamiast jednak czytać odpowiedzi użytkowników, które często mijają się z prawdą, może warto spytać fachowca?
Temat o A6W i innych mitach wisi na głównej

A6W nie spala tłuszczu, czyli mity cz. VIII

polecam każdą część każdemu użytkownikowi forum


Zdjęcie użytkownika Shangri.La

Shangri.La

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 08:12

agataq napisał(a):

Pesttka napisał(a):

Jakie  ćwiczenia na spalanie tłuszzu oprócz cardio i skakanki i A6W??
źle zadane pytanie a odpowiedzi pełno na forumzamiast jednak czytać odpowiedzi użytkowników, które często mijają się z prawdą, może warto spytać fachowca?Temat o A6W i innych mitach wisi na głównej A6W nie spala tłuszczu, czyli mity cz. VIII polecam każdą część każdemu użytkownikowi forum

Oczywiście, że nie spalają.
Widziałam ostatnio u którejś dziewczyny w pamietniku, że zjadła na kolację więcej, niż była powinna, więc po kolacji zrobiła dodatkowo z tego powodu 300 brzuszków . Tylko, że to - poza wzmocnieniem mięśni - nic nie da. 
Zdjęcie użytkownika iLoNuS1987

iLoNuS1987

  • Dołączył: 2008-08-19
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 417

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 08:25

tłuszcz spalają tylko aeroby! Ludzie zapamiętajcie to w końcu... brzuszki należą do ćwiczeń modelujących a nie spalających.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronike

veronike

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2012, 08:38

trening cardio powyżej 35 minut zaczyna dopiero spalać tłuszcz...
w domu cardio, po południu siłownia! 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.