Temat: jak zgubić kilka cm w brzuchu?

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

Aeroby, ćwiczeniami modelującymi niewiele zdziałasz, bo one działają na mięśnie, a nie na tłuszcz. Proponuję basen, jeśli dasz radę to dorzuć bieganie lub rower :)

aaaotoja napisał(a):

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

Aeroby, ćwiczeniami modelującymi niewiele zdziałasz, bo one działają na mięśnie, a nie na tłuszcz. Proponuję basen, jeśli dasz radę to dorzuć bieganie lub rower :)

hmm bieganie odpada, roweru też nie mam , basen odpada z powodu finansów :( cos innego?

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

aaaotoja napisał(a):

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

Aeroby, ćwiczeniami modelującymi niewiele zdziałasz, bo one działają na mięśnie, a nie na tłuszcz. Proponuję basen, jeśli dasz radę to dorzuć bieganie lub rower :)

hmm bieganie odpada, roweru też nie mam , basen odpada z powodu finansów :( cos innego?

A może taniec? :)

aaaotoja napisał(a):

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

aaaotoja napisał(a):

teraz.mi.sie.uda napisał(a):

Aeroby, ćwiczeniami modelującymi niewiele zdziałasz, bo one działają na mięśnie, a nie na tłuszcz. Proponuję basen, jeśli dasz radę to dorzuć bieganie lub rower :)

hmm bieganie odpada, roweru też nie mam , basen odpada z powodu finansów :( cos innego?

A może taniec? :)

chodzi mi o to że musza być to filmiki które moge robić w domu bo nie stac mnie na póscie do fitnes albo tańce bo to są spore koszta a obecnie nie moge sobie na nie pozwolic

aaaotoja napisał(a):

Mam jeszcze filmiki hip hop rózne abs cardio- mel b cardio oraz jilian michaels  six weeksto może być lepsze/?przestać robić mel b na brzuch?