© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 grudnia 2009, 13:37
witam.. o co chodzi z tymi powtórzeniami w a6w... tzn, że jedno ćwiczenie powtarzamy tyle razy ile jest w tabeli wpisane czy całą serię (wszystkie 6 ćwiczeń) ?
bo zaczęłam 2 dni temu a6w i najpierw robiłam 6 razy pierwsze ćwiczenie, potem 6 razy drugie itd... a teraz ja tak czytam i przeglądam inf. w necie to mam wątpliwości czy aby dobrze to robię...
11 grudnia 2009, 08:20
Ja też zaczynałam po 6 powtórzeń na każdą nogę..
27 lipca 2011, 19:18
