Temat: Twister, czyli 15min do idealnej talii... :)

Tylko u mnie po przytyciu 15 kg doszło mi po ekhm 2 cm wszędzie,

hmm... po 2cm to faktycznie mało... z jednej strony fajnie, że równomiernie, u mnie wszystko się zawsze w brzuchu koncentruje :( a z drugiej to faktycznie nie wiadomo jak do tego podejść... na zrzucanie z całego ciała najlepsze bieganie i pływanie :)

A ja dzisiaj nie mam coś chęci na wskoczenie na twister :/  no zrobię to bo muszę ale jakoś na chwilę obecną nie mam zapału. Wstałam z bólem gardła i to dosyć mocnym, śliny nie mogę przełknąć a  o kawie to już nie wspomnę. eehh.... ten dzień dla mnie będzie okropny.

hmm... pistacja na gardełko tamtum verde jest świetny, bo znieczula... ale jeśli masz podwyższoną temp to nie ćwicz, bo nie ma sensu... chory organizm będzie się bronił przed wysiłkiem i tylko się niepotrzebnie nadwyrężysz... woda z cytryną i miodem i kanapeczka z szynką i czosnkiem i do łóżka!

Kasia.c   Dziękuję kochana za rady, przez cały dzień źle się czuję i śliny nie mogę przełknąć i w ogóle dzisiaj  zjadłam tylko 1 pomidora i wypiłam 3 kawy i nic więcej ponieważ nie chce mi się jeść  jak również przełykać.  Dzisiaj kompletnie nic nie ćwiczyłam, jedynie te 20 min na twisterku a tak na prawdę to 19 min :)  Nie mam czosnku ani miodu a na zakupy już niestety za późno  ale jutro je zaliczę. Zawsze co roku na wakacje mam anginę i czuję jak mi ta ropa leje się po gardle. eehh...  jutro ma być ładna pogoda  i ja zamiast leżeć w łóżku chciałam pójść poopalać moje blade dupsko ale nie wiem jak to teraz  będzie:(    i oczywiście muszę kupić jutro ten tamtum verde polecany przez Ciebie i mam nadzieje że mi pomoże  ale chyba bez antybiotyków się nie obejdzie :/
Pozdrawiam i miłej nocy życzę

trzymaj się i zdrówka życzę!!! u mnie 15min twisterka od rana zaliczone :)

hej hej! Twisterowiczki, gdzie jesteście? :) 

uff... 15min zaliczone...

mi dał powalające efekty :) ćwiczyłam 30 minut dziennie (mam taki z linkami), i po miesiącu już wogóle nie miałam boczków, nic mi się nie wylewało z jeansów, a wcięcie w talii się znacząco powiększyło ;)  zdecydowanie polecam !

Hej laseczki mnie sesja pożarła w ostatnich dniach, ale wracam ;-)))