Temat: Hula-hop w Lipcu!! :))

Tak jak obiecałam zakładam temat w którym kontynuujemy kręcenie kółkiem :D
Wiadomo że są wakacje, że czasem jest za gorąco, że może się nie chcieć ale właśnie dlatego warto się zapisać i mieć motywację
jak również motywować innych :))

Zasady jak miesiąc temu- kopiujemy tabelę i edytujemy ją wpisując "przekręcone" każdego dnia minuty, sumujemy po każdym tygodniu i na koniec miesiąca :)

no i udzielamy się w wątku bo sama tabelka nie ma takiej siły motywującej jak dobry kopniak od innych użytkowniczek

Zapraszam!!!

1.07

2.07

3.07

4.07

5.07

6.07

7.07

Tydzień13

 60 minut

 30 minut

 60 minut

 60 minut

 70 minut

 60 minut

 35 minut

 375 minut

8.07

9.07

10.07

11.07

12.07

13.07

14.07

Tydzień14

 70 minut

 80 minut

 60 minut

 10 minut

 0 minut

 5 minut

 0 minut

 225 minut

15.07

16.07

17.07

18.07

19.07

20.07

21.07

Tydzień15

 30 minut

 0 minut

 60 minut

 60 minut

 30 minut

 60 minut

 60 minut

 300 minut

22.07

23.07

24.07

25.07

26.07

27.07

28.07

Tydzień16

 0 minut

 0 minut

 45 minut

70 minut

 0 minut

 0 minut

 0 minut

 115 minut

29.07

30.07

31.07

 

 

 

 

Miesiąc

 30 minut

 0 minut

 o minut

 

 

 

 

 1015 minut


u mnie tez się pojawił, jak bardziej obciążyłam kółko, ale mnie to nie zniechęciło :) w końcu - "Cierp ciało coś chciało" :):) dziś przekręciłam 30min, ale pewnie wieczorem jeszcze coś dodam, bo niedługo wychodzę :)

ja też się dołączam - trochę późno ale zapisuje wszystko w zeszycie więc mogę nanieść ;)


 

1.07


2.07

3.07

4.07

5.07

6.07

7.07

Tydzień13

 30 min

 45 min

45 min

55 min

 30 min

45 min

0 min

250 min

8.07

9.07

10.07

11.07

12.07

13.07

14.07

Tydzień14

 

 

 

 

 

 

 

 

15.07

16.07

17.07

18.07

19.07

20.07

21.07

Tydzień15

 

 

 

 

 

 

 

 

22.07

23.07

24.07

25.07

26.07

27.07

28.07

Tydzień16

 

 

 

 

 

 

 

 

29.07

30.07

31.07

 

 

 

 

Miesiąc

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja tez chcę sie dołończyś  do was
Pasek wagi
Mam propozycję do założycielki tematu - może lepiej byłoby gdybyś skopiowała wszystkie nasze tabelki do np pierwszego wpisu (albo któregoś na pierwszej stronie) i odświeżała co jakiś czas? Wtedy wszystkie tabelki byłyby w jednym miejscu, a my mogłybyśmy po prostu po każdym dniu pisać tutaj Tobie ile kręciłyśmy i wpisywałabyś? Jeżeli pomysł się nie podoba, to nic, ale wymysliłam po prostu że tak byłoby lepiej - wszystko w jednym miejscu a nie rozrzucone po kilkunastu stronach :)
oj nie da rady,  nie mam czasu na zbieranie danych. Poza tym nie ma nas aż tak dużo więc nie ma większego problemu z przejrzeniem tych kilku stron. Maj i czerwiec się sprawdziły w takim wydaniu to i lipiec musi. Celowo zrobiłam taką tabelkę a nie inną żeby każda pilnowała swojej, a takie szperanie po wpisach i datach i uzupełnianie tabelek za was to nie ta motywacja o którą chodzi więc zostaje jak jest :D

a w ogóle wyjeżdżam pojutrze i zastanawiam się czy znajdę czas na kręcenie kołem, ale na pewno wezmę je ze sobą:)
dziś jak na razie 80min, wczoraj niestety tylko 30min, bo późno wróciłam, ale dziś mam zamiar nadrobić :)
Mogę się do Was dołączyć?
jasne :D

ja dzisiaj też 80, jutro jeszcze znajde czas ale w środe nie wiem bo 5 godzin w podróży, z 2-3 u lekarza i jeszcze urodziny brata. Ale biore koło!! jak nie w środę to w czwartek:P
pobiłam wczoraj mój rekord :) przekręciłam 150min :)))
a ja już tak czekam na ten wyjazd że nawet krecic mi sie nie chce specjalnie;/ a dzisiaj jeszcze ide na bilans 4-latka z synem i tez narazie nie mam głowy do kręcenia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.