Temat: Brzuszkami w lipcu

Witam dziewczyny.

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.07.2012 a kończy 31.07.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:

10.07.2012

500 / 5 100 
11.07.

100/2060
11.07.2012 

900 / 6 000
11/07/ - 200/2550
postanawiam tez dołączyć do was moje dzisiejsze 60 brzuszków z 5000 do końca sierpnia i aby tylko do przodu :)
11.07.2012 r. - 2420
12.07.2012 r. - 2130

RAZEM: 27530
12.07.2012

1 100 / 7 100 
Za środę +200
Za czwartek +240

Razem 1800 :)

Jejku, ja zrobiłam tyle brzuszków? Normalnie aż nie wierzę... ;)
Pasek wagi
i jak tam dziewczyny? Już połowa miesiąca. Straciłyście jakieś cm w tali i na brzuchu?
nie...ale mam mega mięśnie. musialam przerwac i wlączyc areoby

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.