Temat: co lepsze: ABS 8 Minute czy a6w? ( ;

Ja właśnie zaczynam 16 powtórzeń z a6w... ale szczerze powiem,że jakoś średnie efekty są :P  oprócz tego na brzuch dziennie robię około 550 innych ćwiczeń (oczywiście łącznie :P) no i jest dalej średnio.... tłuszczyku było sporo i pewnie dlatego :P  ale mnie to nie nudzi- dla wybrednych ludzi nigdy nic się nie znajdzie... trzeba samemu spróbować,żeby się o czymś przekonać. Ja po a6w spróbuję ABS,żeby mieć porównanie :)  ćwiczenia na brzuszek nikomu chyba nie zaszkodziły....

Zapraszam do mnie jeśli chodzi o 8 minut abs

a co myślicie o tym abs z Mel B?? Ja na razie robię sobie to http://wideo.onet.pl/styl-zycia-w-swietnej-formie-cwicz-z-mel-b-odc-7,27084,w.html Nie sprawia mi to większych trudności, bo wcześniej robiłam a6w, więc trochę się te moje mięśnie juz wyrobiły. Postanowiłam sobie robić to aż do momentu kiedy nie będę czuła żadnego zmęczenia. Wtedy chciałam zacząć abs z mel b: http://wideo.onet.pl/styl-zycia-w-swietnej-formie-cwicz-z-mel-b-odc-8,26824,w.html Co o tym myslicie? :)

a ja się mogę pochwalić, ze a6w skończyłam i efektem było -25cm w talii ;) 

Weszlam do Twojego pamietnika i az mi słów brakuje!:)
Twoj brzuch wyglada rewelacyjnie!:)
W związku z tym mam pytanie:czy podczas wykonywania 8min Abs nie poszerzyla Ci sie talia?Bo jak ja robilam te cwiczenia to owszem-brzuch byl bardziej plaski,twardy i jedrny ale dorobilam sie wtedy dodatkowych cm w talii.Podobno takie cwiczenia poszerzaja miesnie i stad taki ''bonus'';)

8 min abs - rewelacja. W połączeniu z aerobami efekt murowany :) 

ja a6w robiłam i sporo cm  mi  posżło z różnych parti  dosżłam do około 30 dnia bo  poprostu mi się znudziło robienie w kółko to samo wolałam poświęcić 30 min na inne ćwiczenia też , ale spokojnie dalej mogłam robić bo wszystkie 3 serie od razu robiłam po każdej łyk wody , nieługo znó zaczynam robić tym razem po 2 serie :) a abs też dobre

abs, abs, abs tylko abs! ;d

Jak dla mnie 8 MINUTE ABS jest super. Próbowałam A6W i skonczylo sie przerwą bo: bolały plecy, źle się czułam, znudziłam się... W tamtym roku codziennie przez ok. miesiąc  na czczo robiłam 8 minutówkę i fajny był efekt- szkoda, że nie robiłam zdjęć :(