Temat: co lepsze: ABS 8 Minute czy a6w? ( ;

jakie efekty? które ćwiczenia polecacie na spalenie zbędnego tłuszczyku? ; > 
Ja polecam 8 minute ABS. Zależy ile tego tłuszczyku masz też swoją drogą.... A6W jest dla wytrwałych bo to strasznie nudne i monotonne ćwiczenia, ja dotrwałam kiedyś do połowy najdalej a miałam 3 podejścia.
Ja efekty po miesiącu codziennego ćwiczenia widziałam przy 8 min. ABS
Popieram. Również a6w robiłam kiedyś do połowy, później już mi się niedobrze robiło na sama myśl o tym ;p Milion razy powtarzać w kółko to samo i to w kilku seriach.. brrr Teraz robię 8 min abs i 8 min arms ;)
a6w nie polecam- robiłam i marne efekty nie warte takiej męczarni i nudy.

ja różnorodne brzuszki(skrętne, normalne, półbrzuszki, odwrotne itp)
ale 8min też jest okej:)
Pasek wagi
ja tam wolę 8 min abs, efekty niesamowite! Polecam

a6w nie znam, a to ABS 8 min, jeśli to to od Mel B, to dla mnie śmiech na sali. Chyba, że nie ćwiczyłaś niczego,wcale,w ogóle i w pierwsze dni chcesz cokolwiek zacząć bez kondycji, bo dla mnie osobiście to strata czasu i atłasu.

Pasek wagi
Na mnie lepiej działa ABS. A6W jest meganudne i nigdy nie chciało mi się tego ciągnąć do końca.

dariak1987 napisał(a):

a6w nie znam, a to ABS 8 min, jeśli to to od Mel B, to dla mnie śmiech na sali. Chyba, że nie ćwiczyłaś niczego,wcale,w ogóle i w pierwsze dni chcesz cokolwiek zacząć bez kondycji, bo dla mnie osobiście to strata czasu i atłasu.


ja mówię o tych
http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE
no nie wiem czy strata czasu, ja miałam po tym na serio super efekty. jak znajdę zdjęcie to wkleję dla przekonania
nie wiem czy strata czasu, ja miałam po tym na serio super efekty. jak znajdę zdjęcie to wkleję dla przekonania
 
oo, fajnie, fajnie. jakieś zdjęcia też byłyby przydatne. ( ;
to nawet nie jest po miesiącu tylko po jakimś krótkim czasie, nie pamiętam już bo rok temu robiłam, siniaki jeszcze od hh ale nie wychodziło mi więc długo nie kręciłam bo straciłam zapał
przed:

po:

przed:

po:


brzuch się spłaszczył, a o to mi chodziło

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.