Temat: Aerobiczna 6 weidera

Witam wszystkich.
Wszędzie można przeczytać dobre opinie o A6W. Ale czy na prawdę są to skuteczne ćwiczenia? Chciałabym żeby wypowiedziały się na ten temat te osoby, które są w trakcie cyklu lub już go ukończyły. Straciłyście na wadze? Czy sylwetka była wyraźnie wyszczuplona? :)
do ernee,czy jestes na diecie?
szybko masz rezultaty po a6w,ja do niedawna cwiczylam ,zakonczylam na 30 dniu  bo kilka razy nie mialam warunkow i musze zaczac od nowa.ale musze przyznac ze stracilam tylko 2 kg,w cm nic nie drgnelo a miesnie bylo czuc tylko podczas cwiczen,mam troche cialka na brzuchu wiec ich nie widac  ale ogolem brzuch mam twardy

ja mam dzisiaj 8 dzień A6W, ale obawiam się, ze nie mam takich efektów ;) waga pokazuje +1 kg co do cm nie wiem będę miała mierzenie dopiero w niedziele . Gratuluje ernee :)
Pasek wagi
wionaa nie zniechęcaj się. Na pewno efekty będą. Życzę Ci wytrwałości w ćwiczeniach. :)

monis1993 napisał(a):

do ernee,czy jestes na diecie?szybko masz rezultaty po a6w,ja do niedawna cwiczylam ,zakonczylam na 30 dniu  bo kilka razy nie mialam warunkow i musze zaczac od nowa.ale musze przyznac ze stracilam tylko 2 kg,w cm nic nie drgnelo a miesnie bylo czuc tylko podczas cwiczen,mam troche cialka na brzuchu wiec ich nie widac  ale ogolem brzuch mam twardy


nie, nie bylam na diecie. dodatkowo robilam brzuszki. sama bylam zdziwiona, ze tak szybko leca cm. ja natomiast nie mam wagi, musze nadbyc, wiec sie mierze ;) ja tez mam spory brzuch, dlatego od dzis zaczynam od nowa, i mam nadzieje, ze nie padne jak ostatnio :D

wionaa napisał(a):

ja mam dzisiaj 8 dzień A6W, ale obawiam się, ze nie mam takich efektów ;) waga pokazuje +1 kg co do cm nie wiem będę miała mierzenie dopiero w niedziele . Gratuluje ernee :)


dzieki :)
moja kolezanka ma 21 dzien, i dopiero teraz zgubila 1 cm, wiec to zalezy od organizmu :)


Ja zaczynam dzis od nowa, kto ze mna? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.