Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje efekty a6w po 16 dniach. widzicie je?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 11:55

Widzicie efekty po 16 dniach robienia a6w? Nie mam zbyt dużo tłuszczu więc nie miałam co gubić zbytnio, nad zgubieniem go pracowałam wcześniej. Wyczuwam ładnie zarysowanie mięśnie już. Waszym zdaniem coś widać?

to przed rozpoczęciem a6w.




a to po 16 dniach robienia a6w






widzicie różnice? robić dalej czy to nie ma sensu?



a to dla przypomnienia jak wyglądałam pod koniec stycznia zaczynając walkę z brzuchem :)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika onaczeka

onaczeka

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:15

Ja nei widze efektów;) ale masz fajny brzuszek , moim zdaniem albo źle ćwiczysz albo musisz sie zmobilizować do końca żeby zobaczyć efekt ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:31

Fajny brzuszek :) Troszkę jest różnicy.
Kurcze w 3 miesiące taki ładny, gratuluję:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:31

Dubel

Edytowany przez Siegel 22 kwietnia 2012, 15:31

Zdjęcie użytkownika byrdzia4

byrdzia4

  • Dołączył: 2010-05-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1596

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 16:41

Od początku widac ogromną różnicę, ale niestety po weiderze jakoś jeszcze nie... Ale już masz super brzuszek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiasta

anusiasta

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 22:18

oczywiście że widać różnicę! na drugich fotkach masz już inne wcięcie w talii i zupełnie inaczej to wygląda :) ja dziś dopiero mam 4 dzień a6w i za dietę się jako tako nie zabrałam, dlatego muszę to zmienić jak najszybciej :D gratuluję serdecznie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocoroco

cocoroco

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:13

Różnicę widać, ale rzeczywiście niewielką. Jednak to co było w styczniu a jest teraz - wow :)
Podziwiam Cię bardzo, od dzisiaj sama zaczynam robić brzuszki. Jak na razie jestem na 7 dniu A6W.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 23:23

widać efekty, gratulacje!:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.