Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co sądzicie o tych ćwiczeniach?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 21:48

Witam :) szperałam w necie i przez przypadek natknęłam się na ten artykuł. Co o tym sądzicie? Czy to możliwe? A może któraś z Was stosowała te ćwiczenia? Jest tam  wiele komentarzy potwierdzających ich działanie ale bardziej przekonałyby mnie Wasze opinie,
im nie do końca ufam :D

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/      
  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 20 kwietnia 2012, 22:01

Zdjęcie użytkownika Aikox3

Aikox3

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 21:50

hym?
Zdjęcie użytkownika sandunia99

sandunia99

  • Dołączył: 2012-04-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 21:54

ciekawe 2 ćwiczonka. wypróbuje- zobaczymy czy rzeczywiście cuda działają :) Komentarze są zachęcające.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anna1952

anna1952

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 21:56

coś dałaś nie tak w linku,
kiedyś ćwiczyłam, u mnie super efektów nie było, ale mam dość duży brzuszek więc mięśnie mogły się pochować :)
ogólnie te brzuszki fajnie się ćwiczy i czasem do nich wracam:)

Zdjęcie użytkownika abstynentka

abstynentka

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:00

ciężkie ćwiczenia, ale warto spróbować :)
Zdjęcie użytkownika PlumpGirl

PlumpGirl

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:02

normalne ćwiczenia na brzuch :) szczerze mówiąc to nic nowego i u każdego indywidualne będą leciały cm z brzuszka i to nie ważne czy to te ćwiczenia czy inne.

Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:04

PlumpGirl napisał(a):

normalne ćwiczenia na brzuch :) szczerze mówiąc to nic nowego i u każdego indywidualne będą leciały cm z brzuszka i to nie ważne czy to te ćwiczenia czy inne.


może i masz racje - przy takiej ilości dość ciężkich ćwiczeń efekty muszą być:) no ale żeby aż takie ? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 20 kwietnia 2012, 22:06

Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:06

"Płaski brzuch w tydzień"? To nie są skuteczne ćwiczenia, tylko chwyt marketingowy, wstydź się, że pytasz.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:10

brzmi to wszystko zachecajaco :) może warto spróbować. :)
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:10

G.R.u. napisał(a):

"Płaski brzuch w tydzień"? To nie są skuteczne ćwiczenia, tylko chwyt marketingowy, wstydź się, że pytasz.


chwyt marketingowy? przecież to nie jest reklama cudownych tabletek odchudzających czy chociażby programu ćwiczeń tylko zwyczajny artykuł z dokładnie opisanymi ćwiczeniami.
i nie mam powodu żeby się wstydzić :) po to służą fora żeby zadawać pytania i dzielić się doświadczeniami z innymi :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 20 kwietnia 2012, 22:16

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.