- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 502
14 kwietnia 2012, 12:23
A więc, od środy ćwiczę 8 min abs na mięśnie nóg, brzucha, pośladków i ramion. Mam więc pytanie czy ktoś robił te ćwiczenia przez dłuższy czas, jak efekty? I czy opłaca się je robić, czy zmienić na inne? Czy cokolwiek dają?
Podaję link do abs na brzuch ;) -->http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
14 kwietnia 2012, 13:13
jak znajdzisz tto podrzuć linka.
ja znalazłam takie z podciąganiem się na drążku, czy to są te?
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
14 kwietnia 2012, 13:22
