13 kwietnia 2012, 15:02
Piszcie ile zrzucilyscie i w jakim czasie ?; ) ja dopiero 1,5kg zostalo mi 6kg
13 kwietnia 2012, 15:22
Gratuluje Wam wszystkim :* ja do moich 5kg nie moge sie zabrac :D ale juz zaczelam moze bedzie dobrze
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
13 kwietnia 2012, 15:25
8 kg w miesiąc na diecie atkinsa przy kaloryczności 2 tyś na dzień ale było mineło teraz znów przytyłam przez zimę bo wróciłam do dużej ilości węgli ;
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 588
13 kwietnia 2012, 15:39
2 i pół miesiaca 4 kg ,jeszcze minimum 8 musze zgubic , dieta żadna tylko MŻ i bardziej zdrowe jedzenie bez moich ukochanych chipsów :( i rowerek stacjonarny nie zawsze moge codziennie ale staram sie , im bardziej waga spada tym bardziej motywuje mnie to do dalszej walki
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto: Singapur
- Liczba postów: 1070
13 kwietnia 2012, 15:49
najpierw 8kg w rok potem 9kg w 1,5miesiaca ^^
13 kwietnia 2012, 15:53
Jeju aż chyba nie mam się czym chwalić tutaj 2,5kg w 3 tygodnie :)
13 kwietnia 2012, 15:57
6,6 kg od 1.02. Dieta 1000 kcal, a z ćwiczeń TurboFire i 8 minute ABS
Edytowany przez Maggie90Pl 13 kwietnia 2012, 15:57
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 59
13 kwietnia 2012, 16:05
2 kg dieta south beach(W 5 DNI) zostało mi 7 kg....plus ćwiczenia, spacery i duzo wody-2 litry
- Dołączył: 2010-04-15
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 2247
13 kwietnia 2012, 16:06
To ja powiem tak :D
odchudzałam się ze sto razy już ale nigdy nie osiągnęłam takiego efektu,jaki bym chciała :)
ważę 73 kg przy wzroście 179 cm ,ale chcę wrócić do agi sprzed 3 lat czyli do 65 kg:)
Miesiąc temu ważyłam ponad 77 kg i zaczęłam mniej jeść,skakać na skakance i mimo że były święta (przesadziłam trochę) ale po znowu dieta to dzisiaj weszłam na wagę i to po obiedzie i waga pokazała 73,4 kg ! Ale się zdzwiłam,myślałam że nadal ważę 77 albo więcej po takim świątecznym obżarstwie a tu proszę! ( w dodatku mam okres)
Jestem szczęśliwa:D
Teraz wiem że skakanie nie poszło i nie idzie na marne :D no i dieta !
]Także powodzenia !
