- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 91
9 kwietnia 2012, 20:01
Chciałabym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia są najlepsze na zrzucenie trochhe z brzucha (szczególnie z dolnej części, bo tam wiecej tłuszczu sie zebrało) do wakacji da sie zlikwidować chociaż troche?
myślałam i zwykłym bieganiu + 8 minutówki abs .
co wy na to? a może macie inne pomysły?
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 601
10 kwietnia 2012, 14:10
ja zrobiłam to raz (czułam następnego dnia chociaż bardzo wątpiłam, że poczuję to w jakikolwiek sposób), ale dalej już jakoś zaprzestałam więc nie napiszę czy te ćwiczenia przynoszą efekty.
A zrezygnowałam z tych ćwiczeń z braku czasu - robię abs-y, hh, skakanka, stretch i oczywiście dawkuję sobie jednego dnia to, drugiego tamto, a i tak dużo wychodzi...
