6 kwietnia 2012, 13:04
...że nie ma różnicy czy ćwiczy się z hula hopem 30 minut czy więcej, bo efekt jest taki sam? Wczoraj przeczytałam coś takiego i teraz nie daje mi to spokoju.
- Dołączył: 2006-11-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 316
6 kwietnia 2012, 13:08
nie czytaj bzdur tylko ćwicz ;)
6 kwietnia 2012, 13:10
Nie prawda!
Bo przeciez kalorie sa spalane przy kazdym wysilku na okrago i nie robia sobie przerwy
Ja tez cos takiego czytalam, tylko ze trening do godz daje rezulataty
Ale pozniej weszlam na specjana strone sporowa
Gdzie trenerzy zalecaja zaczynac od godzinnego treningu i stopniowo zwiekszac czas dla lepszych efektow
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
6 kwietnia 2012, 13:12
eeee chyba nie wierze zeby to byla prawda:/
6 kwietnia 2012, 13:14
Chyba czym dłużej tym lepiej, ale ja ćwiczyłam dość długo hula hop codziennie po godzinie i nie widziałam żadnych efektów no ale może dlatego że miałam takie zwykłe koło dla dzieci
6 kwietnia 2012, 13:35
Świetnie dziewczyny, bo wczoraj urządziłam sobie ponad dwugodzinne kręcenie przy "Across the Universe" i później przeczytałam te bzdury i się załamałam. Bo ogólnie kręcę 45-60 minut na raz, ale za to tylko raz dziennie. Uf!
6 kwietnia 2012, 13:37
milena17064 napisał(a):
Chyba czym dłużej tym lepiej, ale ja ćwiczyłam dość długo hula hop codziennie po godzinie i nie widziałam żadnych efektów no ale może dlatego że miałam takie zwykłe koło dla dzieci
Wsyp sobie ryż do tego hula :-) I uwierz, daje efekty, z 72 cm do 64/63 cm przeszłam w miesiąc (może trochę więcej, od jakiegoś tygodnia mam zastój i ani waga, ani wymiary się nie ruszają, więc ciężko ocenić).
6 kwietnia 2012, 13:47
to na pewno nie prawda , bo przy każdym wysiłku spalasz jakieś kalorie i wgl :)
