Temat: 8 minut abs brzuch efekty :)

też jestem chętna ;)

Witam miłośniczki płaskiego brzucha:) Znam ABS od kilku miesięcy ale intensywnie ćwiczę od 3 tygodni, codziennie.  Mięśni to ja u siebie raczej nie widzę ale to pewnie dlatego, że mam dość dużo tłuszczu na brzuchu  Po pierwszych dniach strasznie bolała szyja ale teraz trzaskam te 8 minutek bez żadnego wysiłku no i muszę przyznać że brzuch, choć nie rewelacyjny to wewnątrz mocniejszy

ja zaczynam od jutra... A raczej od dzisiaj patrząc na godzinę :-)

brzuch brzuchem... ale boczki też,? niby sa tam jakieś cwiczenia na mięsnie skośne...
hm, a to, ze 2 razy po 8 min i efekty lepsze? nie byłabym taka pewna, chyba,że ktoś to mi udowodni?
Co do cwiczeń- lubię, pozytywne, jak najbardziej za, brzuch mocniejszy;] a a6w to... kit, w sumie ja robilam kiedy zaczynalam odchudzanie (po co mi to bylo, ale czlowiek cielątko nie wiedzialo na początku), ale zdecydowanie odrazdzam, zasochlonne i ee. szkoda gadac;]

Ja robię absy po 3 razy dziennie i efekt już po tygodniu,więc wolę zrobić x3 niż 1 raz :)