© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 22:29
Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII, tym razem w kwietniu:)
Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.
W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).
Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu.
Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).
Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.
Akcja zaczyna się 01.04.2012 a kończy 30.04.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)
Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 30 marca 2012, 22:36
7 kwietnia 2012, 21:54
07.04 140
Razem 370
Edytowany przez Liwia3 7 kwietnia 2012, 21:54
7 kwietnia 2012, 23:16
7 kwietnia 2012, 23:19
7 kwietnia 2012, 23:21
7 kwietnia 2012, 23:30
Edytowany przez nyc1992 8 kwietnia 2012, 22:10
8 kwietnia 2012, 00:26
8 kwietnia 2012, 07:47
EEj mam pytanie. Chcę mieć płaski brzuch, ale narazie mam ... duuży :P, to jak będę robiła brzuszki to nie zrobi mi się taki wieelki kaloryfer? Bo chciałabym poprostu zrzucić tłuszcz, a boję się, że przy ćwiczeniach zrobi mi się na tym moim dużym brzuchu kaloryfer...
Żeby mieć kaloryfer to musisz wpierw pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha.
Ćwicz bez obaw.
8 kwietnia 2012, 10:37
8 kwietnia 2012, 15:13
8 kwietnia 2012, 15:15
