Temat: Mel B 10 minut. trening brzucha. Opinie, ktoś chętny?:)

ja cwiczez mel b i widze efekty ale cwicze ogolny zestaw-a efekty są !

ja to robie ale raz na jakis czas.

cwiczenia sa bardzo fajnie i niesamowicie miesnie pracuja ;)) 

violetta034 a po jakim czasie efekty były zauważalne?:)

oczywiście że są efekty, ale musisz również trzymać diete, jak przy kazdych cwiczeniach :) No i wypadaloby ćwiczyć wiecej niż 10 minut dziennie :)

ja wlasnie dzisiaj mialam zamiar z nia zaczac cwiczyc ;)

Ja cwicze Mel B trening cardio i Mel B trening calego ciala, a nastepnie trening nog i na koncu rak. Zajmuje to mi okolo 45min. Daje rezultaty, 4 razy w tyg + dieta i w ciagu 2 tyg. 3 kg mniej przy moim bardzo opornym ciele :)

u mnie po ok  1,5 m ok 5-7  cm z brzucha :))) ale cwicze nadal + orbi co drugi dzien po 30-35 minut

Ja ćwiczę nogi i brzuch  nie raz cardio lub całe ciało

ja cwicze obowdówke z mel b tam są cwiczenia na ręce , talie, brzuch , skośne, nogi -wszystko naraz :) do tega lekka dietka i duuuuzo wody , za bardzo wagowo ostatnio nie schodziło ale za to centymetry lecą i z tego sie nawet bardziej ciesze, bo waga nie ruszała sie od miesiąca,ale kij z wagą wazne że ,ieszcze sie w spodnie ,które ubrane poprzednio miały takie "boczki " na pasie jak kaptur kobry królewskiej !