© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2012, 13:19
Edytowany przez czerwona151 20 marca 2012, 13:20
20 marca 2012, 14:38
20 marca 2012, 14:39
20 marca 2012, 14:49
jak bede skakac na skakance to nie rozbuduje sobie lydek? bo tego bym nie chciala.myślę, że jeśli chodzi o spalanie tłuszczu a nie wyrabianie mięśni to dobre jest wolne bieganie, orbitrek i skakanka.. te ćwiczenia wyszczuplają całe ciało
20 marca 2012, 15:55
22 marca 2012, 15:49
rozciągaj się porządnie po to nie będą się rozbudowywać.... ja jakoś tracę cm w łydce a nie nabieram :))jak bede skakac na skakance to nie rozbuduje sobie lydek? bo tego bym nie chciala.myślę, że jeśli chodzi o spalanie tłuszczu a nie wyrabianie mięśni to dobre jest wolne bieganie, orbitrek i skakanka.. te ćwiczenia wyszczuplają całe ciało
Kulturysci tez sie rozciagaja...
3 kwietnia 2013, 19:53
25 października 2013, 13:18
30 października 2013, 07:53
a i tak spora część kulturystów jest nierozciągnięta, ba, większość ćwiczących, to jeden wielki przykurcz;)
