- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
2 marca 2012, 17:10
jak to w końcu jest? czy robiąc a6w pozbędę się fałdki z brzucha? jedne źródła podają, ze tak, a inne, że nie. jak było u Was?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
2 marca 2012, 17:12
Nie ;) Nie wystarczą ćwiczenia na jedną partię ciała, tylko jakieś na spalanie tkanki tłuszczowej. Np. interwały, aeroby, cardio i mnóstwo innych.
Edytowany przez Peauela 2 marca 2012, 17:12
2 marca 2012, 17:18
A6W na każdego działa inaczej jeden straci dużo natomiast druga osoba nie straci nic. Możesz spróbować + jakieś aeroby
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
2 marca 2012, 17:25
"Nie, Nie, Nie"... ku.wa zaczyna mnie to wkurzac.
Faldki sie nie pozbedziesz stosujac tylko a6w ale to nie znaczy ze robiac to Twoj brzuch nic nie drgnie, przestancie w koncu wciskac wszystkim takie kity!
Kiedys robilam a6w bez diety i schudlam z gornej czesci brzucha. W polaczeniu z dieta + np. hula hop brzuch bedzie plaski przy systematycznosci.
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4855
2 marca 2012, 17:35
Mój brzuch po a6w kilka lat wstecz w połączeniu z dietą zrobił się płaski i mięśnie były lekko widoczne. Ale to pewnie indywidualna sprawa, na każdego działa to inaczej .
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
2 marca 2012, 17:37
Ja tam fałdę z brzucha zrzuciłam od A6W i nie wiem czemu wszyscy inni uważają, że to niemożliwe.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
2 marca 2012, 17:48
mi spadlo troche tluszczu,ale jednak nie do konca...teraz robie 8 min abs po 3 serie i chyba lepiej dziala niz waider ,bo po 3 dniach sa lepsze wieksze efekty niz po polowie a6w
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
2 marca 2012, 17:59
Dla mnie głupotą jest pogoń za zrzuceniem samego brzucha w dodatku samym a6w :) Na niektórych działa tylko to, ale na mnie nie zadziałało, dopiero jak zaczęłam cardio to się ruszyło :) Poza tym razem z wagą. Nigdy nie straciłam brzucha dzięki jednemu ćwiczeniu. Więc po co się unosić, np. Ty
marta1501? :)
I sama sobie przeczysz, bo później napisałaś, że w połączeniu z dietą i HH przy systematyczności spadnie :) Zabawne. Dziewczyna mówi o fałdce, chce efektów - to polecam ćwiczenia całego ciała na spalanie tkanki. + ewentualnie a6w. Po co ma się męczyć z tym ćwiczeniem, jak efekty będą znikome?
Edytowany przez Peauela 2 marca 2012, 18:00
