- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/0/6/1/9/1061993/zdj_1ad7cd9b236f660d7b5bc94d19c4a906.jpg)
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
22 marca 2012, 12:24
a ja mam pytanko jeszcze, skro "marzec z hula hopem" to bedziemy krecily do konca tego tygodnia i jeszcze nastepny, prawda? nie dam rady bez was! ja juz sie martwie ze temat sie zamknie:D i nie bede tabelek i wogole;x mam nadzieje ze to jeszcz 2 tyg marca nam razem zostalo a moze potem niektore dziewczyny sie skusza na kwiecien z hula hopem ^^ tak mi z wami razniej
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
22 marca 2012, 13:02
temat na pewno si nie zamknie ciągnie sie juz długi czas.
Co do tabelek same widzicie, nie wiem cy czkeać za reszta dziewczyn czy nie.... i takz awsze tabelka powstaje na koniec następnego tygodnia...
kręcimy do końca przyszłego tygodnia edycje kwietniową zaczniemy 2 kwietnia
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
22 marca 2012, 13:20
Chciałam dopisac finisterree i k..... wszystko mi sie pokasowało tabelki w dodatku njie ummem usunac tego co tam wyszlo;/ Naprawie to , ale nie w pracy bo mne wkoncu wyrzuca;/ wsciekła jestem
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
22 marca 2012, 13:56
Zaga, sorry za zamieszanie. Ale wstawiłaś mi do tabelki za tydz. drugi dane z 3.
Tu za tydz. drugi:
36. finisterree- cel 150- wykręcone 145- dni 4
Jak się nie uda, to nie dodawaj, żeby znów nie pokasowało.
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
22 marca 2012, 14:58
no to swietnie:D bardzo sie ciesze ze dalej bedziemy razem bo to dla mnie mega motywacja:D czuje takie zobowiazanie:d szkoda ze nie robie sobie zdjec przed i po, ale w ubraniach widac i cm:D
23 marca 2012, 09:49
Witam! Jest znalazłam w koncu temat o Hula Hop..:):)
krece od 4 dni..ucze sie.;D
mam zwykłe kółko..lekkie ..i nawet mi wychodzi..martwie sie tym ze tylko na jedna strone w prawo..:(
a i wszystko mnie boli!!! tj. uda ,posladki brzuch najbardziej i biodra.:(:( normlane to??? ech....ja rece daje na piersi;D nie wiem co z nimi robic..:)
moge dołaczyc.???
23 marca 2012, 09:53
Jula, ja byłam na początku fioletowa jak śliwka
![]()
Przejdzie ! Rozkręcaj się a Zaga na pewno Cię dopisze
23 marca 2012, 11:14
Agatko ale ty krecisz chyba z masazerem??? ja zwykłym kołek i po zwykłym hula hop miałas tez siniaki???