Temat: Brzuszkami w marcu

Witam dziewczyny.

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII, tym razem w lutym:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.03.2012 a kończy 31.03.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

25.03 - 0
26.03 - 666
razem- 10386

Pasek wagi

serdelek1992 napisał(a):

mam problem... dziewczyny czy wam też schodzi skóra z kosci ogonowej przy robieniu brzuszków?? mam z tym ogromny problem i nie wiem już co mam robić...


również to miałam . Ale smarowałam przez ok. 2 dni alantanem maścią i wszystko wróciło do normy :) 
Przez ostatni tygonie natłok pracy i piękna pogoda , którą wolałam wykorzystać ćwicząc aktywnie np. na basenie rowerze nie pozwoliła mi na wykonanie dużo brzuszków 

Ostatnie ok . 6 dni :  ok.400 brzuszków
SUMA : 3078  brzuszków pełnych . 
25.03 - 0
26.03 +200/2590
Pasek wagi
26.03 - 100

SUMA: 5580
26.03 - 300

razem: 7000

25.03 - 0

26.03 - 400

razem 11 700

Pasek wagi
27.03 - 600
razem - 10986

Pasek wagi

200


RAZEM: 5380 

27.03 - 400

SUMA: 5980

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.